Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo ra bởi những yếu tố vật chất bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong mỗi người.Và nếu bạn vẫn còn nghĩ "Việc này khó đấy!" thì giờ đây, hãy bỏ qua suy nghĩ đó và chuyển thành cách nghĩ "Sao lại không nhỉ?".Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.Một suy nghĩ cũng giống như thế.Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.Và nếu bạn luôn nghĩ giống như đã nghĩ, bạn cũng sẽ luôn làm những gì đã từng làm.Nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, bạn cần tiêu thụ nhiều chất đạm và những thức ăn giàu năng lượng để có đủ năng lượng chạy một quãng đường xa.Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi.
Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.
